terça-feira, 30 de dezembro de 2008
"Mulher tem de ser tudo: amiga, companheira, namorada e amante"
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Especialista ensina em livro como parar de fumar para sempre
Divulgação
"Pare de fumar para sempre" traz dicas realistas para largar o cigarro
Além de orientar fumantes sobre o uso de medicamentos e outros tratamentos, como a terapia de reposição de nicotina, a obra traz informações precisas sobre o momento da parada, os cuidados para se manter longe do cigarro e os riscos associados ao tabagismo.
Por trabalhar há mais de três décadas na orientação de fumantes e ex-fumantes, Martin Raw sabe que a vontade de parar é fundamental, mas o processo é extremamente complicado. Por isso, diz ele, milagres não funcionam, e o "processo tem que ser seguido passo a passo".
Seu livro é dividido em quatro etapas principais: Quando se pensa largar o cigarro, Como se preparar para deixar de fumar, Parar de fumar e Como se manter sem fumar. Em cada uma delas, tabelas e relatos interativos fazem com que o leitor/fumante ganhe segurança e se conheça melhor.
Também deixam o livro mais interessantes uma série de curtos relatos, de pacientes já tratados por Martin Raw, e um guia com perguntas freqüentes feitas por quem deseja largar o cigarro.
Confira perguntas respondidas por ele no livro:
- Será que, para começar, eu deveria parar aos poucos?- Posso mudar para cigarros com menor teor de alcatrão?- Devo guardar alguns cigarro, só para prevenir?- Como é a síndrome de abstinência e quanto tempo dura?- Preciso de algum tratamento complementar? (faça o teste)
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No quarto dia de ataques, mortos passam de 340 em Gaza
Segundo os últimos dados da agência de notícia Reuters, o número de mortos passa de 347. Para a France Presse, o conflito já matou ao menos 360. Já a Associated Press arrisca 364. A ONU (Organização das Nações Unidas), assegura que, deste número, pelo menos 62 são civis.
O ministro da Defesa de Israel, Ehud Barak, disse nesta segunda-feira que seu país vai travar uma guerra "até as últimas conseqüências contra o grupo militante palestino Hamas e seus aliados na faixa de Gaza". "Nós queremos paz, e estendemos a mão mais de uma vez ao povo palestino", afirmou Barak. "Não temos nada contra o povo de Gaza, mas temos uma guerra até o amargo fim contra o Hamas e suas extensões", completou o ministro.
Um militante do Hamas conclamou os grupos palestinos a responderem usando todos os "meios possíveis contra Israel", incluindo "operações de mártires", o que pode ser interpretado como ataques suicidas.
Ataque terrestre
Forças terrestres israelenses estão se agrupando na fronteira com Gaza, e o governo de Israel declarou "zona militar fechada" em áreas ao redor do território palestino.
De acordo com o governo israelense, a medida foi tomada devido ao risco de ataques palestinos com foguetes contra alvos israelenses na região em retaliação contra a ofensiva em Gaza. Israel alega que mais de 110 foguetes foram lançados do território desde o último sábado.
A decisão de fechar a região ao redor da faixa de Gaza, a convocação de 6,5 mil reservistas e a movimentação de tropas na fronteira são sinais de que uma operação terrestre está sendo preparada por Israel.
Os ataques israelenses tiveram início depois que falharam as negociações para renovar um cessar-fogo que durou seis meses entre Israel e o grupo extremista Hamas, que domina a faixa de Gaza
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domingo, 28 de dezembro de 2008
TESTE DO MÊS
Teste:
Você sabe gerenciar sua equipe de vendas?
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BOA FORMA...
Com as mesmas calorias você
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Saiba o que fazer para atrair boas energias para 2009
Neste ano, lentilhas devem ser substituídas por grão-de-bico.Com regência do sol, cores indicadas para virada são dourado e amarelo.
Cesta com laranjas ou tangerinas atrai prosperidade para a casa
Lentilhas
Uma tradição comum na última refeição do ano, a lentilha representa, segundo Atalla, fartura financeira e prosperidade. Neste ano, no entanto, na entrada de 2009, que será regido pelo sol, comer grão-de-bico é mais indicado. “É importante que se tenha um pouco de grão-de-bico na mesa ou servi-lo em algum prato, com arroz ou um risoto, por exemplo”, diz o especialista.
As sete ondas que costumamos pular na virada do ano simbolizam a quebra das energias negativas e a purificação do corpo físico e espiritual. Segundo Atalla, no entanto, esse ritual não deve ser realizado exatamente à meia-noite, mas um pouquinho depois. “O momento da virada exige estabilidade e o mar é bastante instável, então o ideal é esperar um pouco para pular as ondas”, afirma.
Com a regência do sol em 2009, as cores mais indicadas para a virada do ano são o dourado e o amarelo. Neste caso, os tons não têm ligação específica com a prosperidade financeira, mas por serem as cores do ano são positivas para todos os aspectos. “Às vezes você tem dúvidas e acaba colocando vermelho para o amor e azul para harmonia, por exemplo. Como não dá pra colocar todas as cores, o melhor é usar a cor do ano, que abrange todos os desejos positivos para o próximo ano”, diz.
Simpatia da purificação
Antes de colocar a roupa para a virada do ano, Atalla sugere um banho de purificação com sal fino, seguido de um banho de ouro. “Coloque em uma tigela com água um pouco de sal fino e jogue a mistura do pescoço para baixo. Em seguida, coloque uma panela vazia no fogo e quando ela estiver quente acrescente um litro de água na panela. Depois coloque uma peça de ouro e deixe a água ferver. Retire a peça e jogue a água da cabeça para baixo”, explica. O ritual representa a purificação e a abertura de caminhos, segundo Atalla.
Frutas amarelas na mesa
Ainda de acordo com Atalla, colocar frutas amarelas, além de grão de bico, na mesa é bastante positivo. Outra dica para a hora da refeição é não comer nenhum animal que cisca para trás, o que já é tradicional.
Chá de casca de laranja
Seguindo a tradição do feng chui, o chá de casca de laranja pode atrair prosperidade para a casa. “Descasque uma laranja e faça um chá com a casca. Esse chá deve ser borrifado nos cantos da casa, a começar pela porta de entrada e depois em sentido circular pela casa inteira”, afirma. O ritual deve ser feito de 22 a 31 de dezembro. Quem quiser pode ainda deixar uma cesta com laranjas e tangerinas em casa, nos primeiros 15 dias do ano.
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Número de mortos em bombardeio de Israel à Faixa de Gaza passa de 270
ONU pede o cessar imediato de todas as atividades militares.Força Aérea de Israel lançou ataque contra alvos do Hamas.
O Hamas relatou novos ataques israelenses neste domingo, mas a informação não foi confirmada por Israel.
Cessar fogo
O Conselho de Segurança da ONU pediu neste domingo (28) o cessar imediato de todas as atividades militares na Faixa de Gaza e apelou para que todos levem em conta a crise humanitária no território.
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‘O homem precisa aprender o que é sustentabilidade’
No estudo divulgado recentemente pelo Programa das Nações Unidas para o Meio Ambiente, o senhor afirma que as catástrofes naturais foram muito freqüentes este ano. Quais foram as maiores tragédias naturais deste ano?
ACHIM STEINERDiretor do Programa das Nações Unidas para o Meio Ambiente. É alemão, mas nasceu no Brasil em 1961, onde viveu por dez anos. É mestre em Desenvolvimento Econômico e Internacional e Políticas de Meio Ambiente pela Universidade de Londres.
A cada ano, o número de desastres naturais tem aumentado. A que o senhor atribui esse fenômeno? Tudo está relacionado ao aquecimento global? O ser humano está, de muitas maneiras, deixando a si mesmo cada vez mais vulnerável às calamidades naturais. Desmatamentos e degradação de terras aumentam os riscos de deslizamentos durante o período de chuvas intensas; a rápida urbanização e o crescimento na ocupação ilegal com baixa ou até mesmo inexistente estrutura básica aumentam mais a vulnerabilidade. Outro fator de risco é a construção de prédios, casas e assentamentos em áreas de alagamento, próximas a rios e regiões costeiras muito baixas. E, no topo da lista, as mudanças climáticas, com o prospecto de mais alterações extremas e impactos como o aumento do nível do mar. O Pnuma, com o Fundo Global para o Meio Ambiente (GEF, por sua sigla em inglês), publicou o Relatório de Impactos e Adaptações às Mudanças Climáticas dando exemplos de como comunidades e países vulneráveis às alterações podem criar soluções viáveis.
Ele ressalta, por exemplo, os impactos que as mudanças climáticas tiveram na Argentina e no Uruguai e como as comunidades atingidas estão se preparando. Ele foca nos alagamentos e tempestades que surgem nas encostas e na nascente do Rio da Prata. Fortes ventos, maré alta e as características naturais do Prata significam ocorrência de inundações de áreas já vulneráveis. Estudos mostraram que as características dos alagamentos provam que eles são resultado de tempestades e do aumento do nível do mar. O relatório estima que, com o resultado das mudanças climáticas e um modesto crescimento da população de apenas 1% por ano, o número de pessoas na área de risco nessa região será de 1,7 milhão em 2070 - isso é o triplo do número atual. As constatações têm sido apresentadas aos governos ao mesmo tempo em que são feitas recomendações como o aumento da proteção da costa e das cidades e um sistema estratégico para prevenir alagamentos. O estudo ressalta, no entanto, que as sugestões de estratégias de adaptações têm sido ignoradas uma vez que aumenta cada vez mais o número de assentamentos construídos em áreas baixas da costa.
Em entrevista ao site da Deutsche Welle, o senhor afirma que as mudanças climáticas aumentam os riscos de surgirem novos conflitos internacionais. Como é essa relação?
O mundo já sofre, especialmente os países mais pobres, com a crise dos alimentos que se agravou este ano. Os desastres naturais tornam ainda mais difícil a recuperação dos locais atingidos com a escassez de alimentos. Como lidar com esse problema?
O Fundo de Adaptação, previsto pelo Protocolo de Kyoto para ajudar os países em desenvolvimento, é hoje uma realidade?
Quais suas expectativas para a assinatura do acordo pós-Kyoto?
Como o senhor analisa o comportamento do Brasil e nossas políticas de proteção ambiental? O compromisso do Brasil em monitorar e lutar contra o desmatamento é um avanço. As políticas de contenção e o desenvolvimento do etanol também têm proporcionado uma liderança no campo dos biocombustíveis. O index de sustentabilidade da Bovespa está entre os pioneiros no mundo. O Brasil é também um líder regional no mercado de carbono. Mas tudo isso é suficiente?
O que o senhor achou dos resultados da conferência em Poznan, na Polônia?
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O trânsito que mata impunemente
Dehovan Lima
Bem-vinda a medida. A partir de 1º de julho do próximo ano, o condutor condenado por delito de trânsito terá de passar por avaliação física, mental e psicológica, além de fazer novas provas sobre legislação de trânsito e de direção veicular, isso tudo, depois de cumprir a pena.
Com a resolução, todos os Detrans do País terão de agir de uma única forma em relação ao fornecimento de novas carteiras aos que foram condenados por delitos de trânsito. Até agora, sem uma regra nacional, cada órgão agia diferentemente. Em geral, na sentença, o juiz determina a apreensão da carteira e estabelece a pena a ser cumprida. De acordo com as normas publicadas no Diário Oficial, os Detrans terão 48 horas para exigir do condenado que entregue o documento de habilitação.
Tomara que mais esta medida contra a selvageria do nosso trânsito não vire letra morta, como, parece, vai acontecer com a lei seca, de apenas seis meses, por absoluta falta de vontade e determinação das autoridades de trânsito.
Anunciada com grande estardalhaço, a lei seca provocou mudança de comportamentos nos primeiros meses de vigência e chegou, mesmo, a ter reflexo nas estatísticas de acidentes e mortes no trânsito. Porém, lamentavelmente, só agora começam a ser punidos motoristas flagrados embriagados ao volante. O assunto foi manchete da edição de 20 de dezembro, do POPULAR – Depois de 6 meses, lei seca suspende motoristas bêbados –, que mostrou de forma crítica a morosidade na punição a condutores que se arriscam na perigosa associação de álcool e direção.
Tragédia anunciada, no dia seguinte, o acidente na Vila Lucy ceifou duas vidas precocemente. Quantas mortes assim serão necessárias para que irresponsáveis sejam banidos do trânsito? Há apenas duas semanas, também em um domingo, outro motorista bêbado provocou trágico acidente no Jardim Mariliza, em Goiânia, igualmente com duas mortes, as irmãs Zileide e Ivanilde Pereira de Deus, de 11 e 8 anos, que ele levava no carro que conduzia. Submetido a teste de bafômetro, Alex Pires de Santana, de 24 anos, tinha quase cinco vezes mais álcool no sangue que a quantidade permitida por lei. E, pior, portava uma pedra de crack, droga derivada da cocaína.
No caso do acidente na Vila Lucy, a Polícia Militar suspeita que o motorista que atropelou e matou os adolescentes estava alcoolizado, com base em teste visual ao qual foi submetido minutos após o desastre, já que ele, segundo a PM, se negou a fazer o teste de bafômetro e submeter-se à coleta de sangue para a realização de exame de dosagem alcoólica. O tal teste visual, que consiste em detectar como a pessoa se porta diante de determinada situação por meio de gestos, palavras e atitudes, teria constatado que o motorista José Ricardo de Barros estava alcoolizado.
Sob amparo legal e morosidade processual, a irresponsabilidade de quem insiste em dirigir alcoolizado ainda fará muitas vítimas, como Gutemberg, Ludmila, Zileide e Ivanilde...
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Empresas investem para driblar crise
Redes lojistas apostam na economia e inauguram novos pontos-de-venda, reformam e ampliam para aumentar negócios
Somente este mês, grupos empresariais como Novo Mundo, O Boticário, Centauro, Cacau Show, Flávios Calçados, Livraria Nobel, Renner, Vivo e outros inauguraram novas lojas e reabriram pontos-de-venda totalmente reformados e ampliados.
O Flamboyant Shopping Center e o Shopping Bougainville anunciam expansões para até 2010, enquanto o Goiânia Shopping acelera as obras de ampliação, que serão inauguradas no próximo ano.
Em 2009, a rede Bretas de Supermercados vai inaugurar mais cinco lojas em Goiás, das quais quatro em Goiânia e uma em Aparecida de Goiânia. As novas unidades vão gerar mil empregos diretos. Já a rede de supermercados Marcos confirmou que o plano de expansão do grupo está mantido para 2009. A empresa está prospectando possibilidades de negócios em Goiânia e em cidades do interior do Estado de Goiás.
“Estamos confiantes na economia brasileira, a despeito da crise financeira mundial, e temos boas perspectivas para o Natal, por isso continuamos firmes com nossos projetos de investimentos, inclusive para o próximo ano”, afirma o diretor da franquia de o O Boticário na Grande Goiânia, Divino José Dias. Nos últimos 30 dias, a empresa inaugurou mais duas lojas em Goiânia e contratou 14 trabalhadores.
FronteiraO Grupo Novo Mundo, com matriz em Goiânia, mais uma vez rompe fronteiras e abriu loja em outro Estado. Desta vez em Minas Gerais. O grupo está presente também no Distrito Federal, Mato Grosso, Mato Grosso do Sul e Tocantins. No último mês, abriu uma filial em Paracatu (MG) e recentemente festejou a ampliação de duas lojas na Avenida Anhangüera, no Centro, e inaugurou o ponto-de- venda de Piracanjuba e as ampliações das lojas de Palmas (TO), Cuiabá (MT), Itumbiara e outras no interior do Estado.
O diretor da empresa, Carlos Luciano Martins, anuncia para 2009 a abertura de pontos-de-venda em Catalão, Jataí, Itaberaí e outras lojas em Goiânia, com o intuito de continuar crescendo e fazer frente à concorrência.
A rede Centauro inaugurou três lojas em Goiânia, Aparecida de Goiânia e Anápolis. Foram gerados mais de cem empregos diretos. Já a Rival Calçados abriu mais duas lojas no Estado, em Rio Verde e Trindade, e tem planos de novas expansões para 2009. “Onde tiver oportunidade de mercado estaremos lá, independente de crise”, assegura o gerente comercial da empresa, Lucas Botelho.
A Câmara de Dirigentes Lojistas de Goiânia (CDL) não tem levantamento de quantas lojas serão inauguradas na Grande Goiânia nos próximos meses.
Mas o presidente da entidade, Melchior Luiz Duarte de Abreu Filho, acredita que todos os projetos iniciados serão mantidos, sobretudo aqueles que têm foco maior nas vendas de varejo
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sexta-feira, 26 de dezembro de 2008
Vendas com carnê caem, mas cheque salva Natal em SP
As vendas por crediário caíram em São Paulo no mês de dezembro, em relação a 2007, mas as vendas a vista e com cheque salvaram o comércio neste ano, segundo dados da ACSP (Associação Comercial de São Paulo).
O movimento de consultas ao SCPC (Serviço Central de Proteção ao Crédito) registrou uma queda de 1,4% do dia 1º a 25 de dezembro deste ano, em comparação ao mesmo período em 2007, um pouco abaixo das expectativas de "empate" da associação comercial.
Já as consultas ao SCPC/Cheque, com alta de 4,7% (na mesma comparação entre períodos) foram beneficiadas pela escassez de crédito e pela intenção dos consumidores de comprar à vista produtos de menor valor. A ACSP ressaltou que neste ano houve um efeito calendário que acarretou em um dia útil a mais, do que no ano anterior.
A média dos dois sistemas apresentou um crescimento de 1,65% no movimento de vendas do comércio em relação ao desempenho do ano passado no mesmo período, apesar de 2007 ter sido o melhor em dez anos.
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Vendas no Natal ficam abaixo da expectativa, avaliam lojistas
Vendas tiveram aumento real de 3,5% em comparação com 2007.Segundo presidente da entidade, base de 2007 era muito elevada.
A entidade destacou os setores de perfumaria e cosméticos, eletroeletrônicos, vestuário e CDs e DVDs como os de melhor desempenho no período.
Os dados, com inflação descontada, consideram o período entre 30 de novembro e 30 de dezembro. "O resultado ficou abaixo das expectativas, mas a base de comparação com 2007 era muito elevada", afirmou o presidente da entidade, Nabil Sahyoun. O esperado pela entidade era uma elevação entre 8% e 10% nas vendas.
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Venda em shoppings sobe 14% no 1º trimestre, diz Abrasce
Cresce importância da classe C para empresas de shoppings
Segundo Sahyoun, o ano foi muito positivo para o setor até setembro, quando a crise internacional começou a se agravar.
Para 2008, a Alshop estima um faturamento total de R$ 70,7 bilhões no setor de shoppings, aumento real de 6,8% em comparação com os R$ 66,2 bilhões registrados no ano passado.
Em 2009, a entidade espera um avanço de 5,1% para R$ 74,3 bilhões. O executivo disse que os meses de janeiro e fevereiro serão positivos para as empresas em função das promoções e liquidações, e que março será como um termômetro das vendas de 2009.
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quinta-feira, 25 de dezembro de 2008
Calor dentro do carro? Veja como usar o ar-condicionado
Dica é abrir os vidros e andar com o ar ligado por alguns minutos.Confira as respostas das dúvidas enviadas por internautas.
Essa informação é verdadeira. Quando o carro estiver com a temperatura interna muito alta, o ideal é abrir os vidros e andar com o carro, já com o ar ligado, para ocorrer a troca de ar interna. Depois de alguns minutos ative a recirculação do ar interno e feche os vidros. Desse modo é possível obter a queda da temperatura interna mais rapidamente.
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O ar-condicionado precisa ser utilizado periodicamente para manter o gás em condições ideais de funcionamento e os dutos de ventilação limpos. O cuidado a evitar é a proliferação de fungos, que é muito comum e causa o odor desagradável. Para resolver seu problema adote o habito de desligar o aparelho antes de chegar ao seu destino e de preferência mantenha a ventilação ligada. Isso serve se ficar parado algumas horas. Se for deixar o carro parado por um tempo maior, dias ou semanas, coloque a temperatura no mais quente e deixe ligado por alguns segundos, antes de encostar o automóvel. Se mesmo assim, ao ligar o ar perceber o odor, coloque no quente e deixe ligado por instantes antes de colocar no frio.
Gostaria de saber se além da perda de rendimento, o funcionamento do ar-condicionado aumenta o consumo de combustível também. Se positivo, o que é melhor em termos de desempenho e consumo de combustível numa estrada, rodar com o ar condicionado ligado ou desligá-lo e abrir as janelas?
A posição da chave do ar condicionado no 1, 2, 3 ou 4 influencia no aumento do consumo?
Eu tenho um Ford Fiesta 1.0 de 2001. Quando eu ligo o ar-condicionado o motor fica acelerado. Isso é normal? A rotação aumenta? O que devo fazer?
É normal sim. Todo carro equipado com ar-condicionado, independente do tamanho do motor, tende a ficar mais acelerado com o equipado ligado. É claro que um veículo com motor 1.0 vai sentir esse “peso” de uma forma mais evidente. Isso ocorre porque o motor do automóvel precisa acionar o motor do compressor que vai resfriar o ar, o que faz com que ele fique levemente acelerado.
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quarta-feira, 24 de dezembro de 2008
Motivação & Sucesso
Pra começar, não ponha qualquer limite no que é possível… Metas limitadas criam vidas limitadas. Portanto, ao determinar suas metas vá o mais longe que quiser. Você precisa decidir o que quer, porque essa é a única maneira possível de consegui-lo. Siga alguns passos para formular seus objetivos:
- exprima seu desejo em termos positivos; diga o que deseja que aconteça;
- seja o mais específico possível; use todos os sentidos para descrever os resultados que quer;
- esteja no controle; seu objetivo deve ser iniciado e mantido por você; não deve depender de mudanças de outras pessoas para que você seja feliz.
Todos nós temos algumas idéias das coisas que queremos. Mas, algumas são vagas – mais amor, mais dinheiro, mais tempo para aproveitar a vida. No entanto, para dar força ao nosso biocomputador para que crie um resultado, é preciso tornar nossos sonhos mais específicos…
Lembre-se: o cérebro precisa de sinais nítidos e diretos do que quer realizar. Sua mente tem o poder de lhe dar tudo o que queira, mas só pode fazê-lo se estiver recebendo sinais nítidos, brilhantes, intensos e focados.
Pense nisso. Sucesso!...
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INADIMPLÊNCIA
Brasília - Ao mesmo tempo em que o mercado de crédito está em desaceleração, cresce o atraso dos pagamento de dívidas já contraídas pelas famílias brasileiras. A inadimplência nas operações de pessoas físicas, em novembro, atingiu 7,8%, a maior taxa desde agosto de 2003, quando os atrasos chegaram a 7,9% do volume de crédito concedido. Essa foi a segunda alta consecutiva desde o recrudescimento da crise financeira mundial.
Nas operações com as empresas, porém, os atrasos acima de 90 dias ficaram estáveis em 1,7% do total de crédito, segundo o Banco Central. O mesmo ocorre quando se analisa a inadimplência global do sistema, que permaneceu em 4,2%.
Há um ano, a inadimplência das pessoas físicas estava em 7,1%, enquanto entre as empresas a taxa era de 2,2% e no global do sistema, 4,5%. Para o BC, o aumento dos atrasos nos pagamentos das famílias é um fator que deve ser acompanhado.
A preocupação do BC é com o cenário de desaceleração nas concessões de crédito. Com isso, o peso dos calotes é maior em relação ao volume de crédito. (FP)
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terça-feira, 23 de dezembro de 2008
Dieta do ovo: coma e fique magrinha!
Inclua esse alimento simples e barato no seu cardápio e enxugue até 2 kg em uma semana
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segunda-feira, 22 de dezembro de 2008
Motivação & Sucesso
A CRISE
É na crise que surge a invenção, a descoberta, a reflexão e as grandes estratégias do “Marketing”. E, sempre esperamos dos nossos gestores (diretores, gerentes, regionais), idéias que venha crescer a cada departamento da nossa empresa.
Quem supera a crise, supera a si mesmo, sem ficar superado.
E quem pendura no gancho da crise seus fracassos e lamúrias, violenta seu próprio talento e tem mais respeito a problemas que solução. O mais fácil hoje é achar problemas, criticá-los, mas, difícil e apresentar o problema e a fórmula de eliminá-lo. É isso que estamos precisando. Otimistas de plantão.
A crise é uma farsa, a não ser a crise da incompetência, pois o problema de pessoas e países é de autogerência.
Sem crise não há desafios, sem desafios, a vida é rotina que chama o túmulo. Sem crise ninguém tem méritos.
É só na crise que você mostra que é bom, pois sem crise toda tempestade é carícia.
Por isso, falar da crise é promovê-la, e calar na crise é exaltar o conformismo.
Em vez disso, trabalhe duro, desinflacione a crise de você mesmo e acabe de uma vez com a única crise ameaçadora que é a da tragédia de não saber por onde começar.
Pense nisso. Sucesso!
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domingo, 21 de dezembro de 2008
Veja dez perguntas e respostas sobre o seu bronzeado
1 - É preciso mesmo passar protetor solar meia hora antes da exposição ao sol, mesmo para produtos que dizem ter ação imediata?
Aplicar o protetor solar meia hora antes de chegar à praia ou piscina aumenta muito a eficácia do produto. O ideal é passar o protetor-bronzeador antes de sair de casa, antes de colocar o biquíni ou maiô, para não esquecer nenhum cantinho da pele. A ação é imediata, mas dessa forma o produto penetra melhor na pele e, de certa forma, se fixa nela. Quando chegamos à praia ou à piscina, já começamos a transpirar, estamos com a roupa de banho, conversando com outras pessoas e, assim, tanto o espalhamento perfeito como a penetração do filtro solar na pele ficam prejudicados.
2 - Como saber a quantidade certa de protetor que devemos usar?
Deve-se aplicar o produto como quem passa um hidratante na pele, sem ser preciso exagerar na quantidade, apenas tomando o cuidado para espalhá-lo de forma homogênea, observando especialmente zonas difíceis como costas, dorso do pé, pescoço e região em torno das axilas, que são freqüentemente negligenciadas. Em média, gastamos cerca de 5 g de loção cremosa, por exemplo, no corpo todo. Zonas duramente atingidas pelo sol, como colo e ombros, merecem uma boa camada de protetor. É interessante se possível, aplicar o protetor-bronzador antes de colocar o biquíni ou calção, para não haver o freqüente erro de se passar o creme longe das alcinhas e do cós.
3 - Com qual periodicidade devemos reaplicar o produto, incluindo produtos a prova d'água?
Isso depende do grau de atividade esportiva, do tempo que se permanecerá exposto, da intensidade do sol e também da sensibilidade da pele. Alguém de pele muito clara e sensível que está numa praia do Nordeste, nadando e jogando bola e pretende ficar mais de quatro horas na praia deverá, é claro, retocar pelo menos duas vezes seu protetor. Já uma pessoa que está tomando sol num fim de semana de primavera branda, já ligeiramente bronzeado, que não é de muitos exercícios e aplicou corretamente seu protetor antes de sair de casa pode ficar suas quatro horas na praia sem necessidade de retoques. Em média, costumo recomendar que se leve o frasco para a praia para pelo menos um retoque nas zonas críticas como rosto, ombros e colo.
4 - Qual produto protege mais, entre creme, gel, loção ou outro(s)?
Atualmente se consegue grande eficácia em qualquer das apresentações. Pode-se escolher livremente os que mais se adaptam ao gosto pessoal e tipo de pele. Claro que produtos mais encorpados podem ter mais resistência à água e à transpiração, necessitando menos de retoques.
5 - Quando nos queimamos em excesso, devemos tomar banho quente ou frio?
Quando a pele está realmente queimada, vermelha e sensível, a sensação é de ardor e desconforto, tanto com água muito quente como muito fria, sendo mais agradável a temperatura morna. Mas, desde que não haja exageros, isso não tem grande importância na fase aguda da queimadura.
6 - Depois que tomamos muito sol, há algo que possamos fazer para evitar o descascamento?
O que de fato evita o descascamento é a proteção adequada antes do sol, que faz com que se adquira o bronzeado sem traumas nem agressão. Mas claro que poderosos hidratantes, especialmente os que contêm uréia, lactatos, silicones ou dimeticones, óleos de avelã, macadâmia ou germe de trigo podem ajudar a tornar o descascamento quase imperceptível.
7 - Que substâncias podem ajudar a "acalmar" a pele de fato, reduzindo o ardor e a vermelhidão em caso de excesso de exposição ao sol?
Se houve descuido e excesso de sol, a pele se torna opaca e ressecada. O bronzeado fica desde manchado, com áreas esbranquiçadas entremeadas com pele escura --especialmente nos braços e rosto--, até os casos de pele descascando e ardendo, quente e vermelha, às vezes com bolhas.
Alguns produtos podem ajudar a superar essa fase crítica e atenuar o desconforto e constrangimento. Há loções corporais pós-sol (ou "after sun") que aliviam a dor da pele queimada, em sprays refrescantes não-gordurosos que não precisam ser retirados depois, até poderosos hidratantes que abreviam o período de ressecamento e corrigem as manchas esbranquiçadas que aparecem nos braços --lembrança das praias ensolaradas.
Se a pele esta ressecada e descamando, o melhor é massagear durante o banho para a pele ir soltando e depois hidratar bem. Procure ingredientes em hidratantes de uso pós-sol como uréia, alantoina, pantenol, aloe vera, óleo de uva, óleo de macadâmia, óleo de avelã, lactato, ceramidas, dimeticones ou silicones, vitamina E, lipossomas etc.
8 - Há algum tratamento realizado em clínica que auxilie na recuperação de uma pele que foi muito queimada, uma espécie de pronto-socorro dermatológico?
Especialmente nos casos de rosto, colo, pescoço e mãos --regiões delicadas que sofrem muito com a agressão solar, logo mostrando sinais de desgaste e desvitalização--, pode-se fazer tratamentos que regenerem a pele, devolvendo-lhe o frescor e a homogeneidade perdidas. São usados produtos e equipamentos em hidratações profundas, assim como luzes calmantes e antiinflamatórias de equipamentos como o Multiwaves.
9 - O sol que tomamos na praia é mais prejudicial do que o da cidade ou do campo?
Na praia há o fator agravante da areia refletindo os raios de baixo pra cima, o que torna os chapéus, bonés e viseiras menos efetivos do que na piscina. Além disso, a brisa do mar pode fazer com que não sintamos o calor de forma tão desconfortável, o que pode nos distrair e nos fazer esquecer dos perigos do excesso de sol. É comum também que o ambiente agradável à beira-mar faça com que muitos adormeçam em banhos de sol deitados, o que pode resultar em situações desastrosas.
10 - De volta à cidade, o que podemos fazer para manter o bronzeado?
Hidratantes para o corpo que contenham uréia (retentor de água) e silicone (proteção e brilho) ajudam a manter o tom homogêneo, inclusive prevenindo aquelas manchas brancas indefinidas nos braços de quem está muito bronzeado --junto com uso adequado de filtro solar, é claro. Os autobronzeadores, substâncias que "oxidam" a primeira camada da pele conferindo bronzeado dourado, são liberados e até estimulados pelos dermatologistas para o corpo e o rosto, já que moderam a ansiedade de se tomar muito sol.
Muitos produtos prontos, de linha comercial, já têm essa tecnologia. Há vários produtos lançados recentemente no mercado. Pode-se usar à vontade, lembrando que nas peles mais morenas e amareladas o resultado é até melhor do que nas rosadas ou muito branquinhas. Para manter o bronzeado adquirido na praia, é suficiente aplicá-lo uma vez por semana. Produtos hidratantes com leve quantidade de autobronzeadores na formulação, como alguns lançados no último ano, também desempenham bem o papel de manter a cor do verão.
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Kit de verão e cuidados ajudam a evitar "cabelo de palha"
Segundo o dermatologista Valcinir Bedin, presidente da Sociedade Brasileira para Estudos do Cabelo, o ressecamento é o principal problema que atinge os cabelos nesta época do ano.
"O sol, a areia, a água do mar e a piscina desestruturam as proteínas que compõem os fios. Com isso, eles ganham a aparência de 'palha', perdendo o brilho", explica o médico. A fragilidade também pode deixar os fios quebradiços, levando à queda.
Segundo a cabeleireira Mona Diório, da Casa Mauro Freire, de São Paulo, além do ressecamento, as clientes costumam reclamar do desbotamento da cor após uma temporada de exposição ao sol.
Cuidados no salão
Mona conta que a "escova de chocolate" é a mais procurada para preparar as madeixas para o verão e também recuperá-las quando estão muito secas. Consiste na aplicação de um creme com base de queratina e extrato de cacau, seguida por uma escova. É uma hidratação que dura cerca de dois meses e é feita apenas em salões de beleza, por cerca de R$ 200.
"Ela consegue recuperar os cabelos em quase 100% e deixa-os mais macios, mantendo sua característica natural, sem esticar os fios", explica a cabeleireira.
Já a Hidratneon é a grande aposta do salão Red Door, de São Paulo. "Com ela, é possível notar resultados após oito minutos da aplicação", explica o cabeleireiro Robson Trindade. Trata-se de uma hidratação a seco, que é feita com aplicação de dois tipos de produto, um para o couro cabeludo e outro para os fios. Cada aplicação sai por R$ 115, em média.
Use os produtos certos
Quem não quiser gastar na ida ao salão, um "kit" composto por quatro produtos pode ajudar a prevenir e atenuar os males causados pelo sol: xampu antiqueda, creme sem enxágüe (que deve ser usado depois de lavar os cabelos no banho), silicone (aplicado nas pontas) e filtro solar para cabelos.
Mas fique atento: nem todos os itens disponíveis no mercado realmente tratam os fios do sol. Procure os que tenham na formulação a sigla HP ou que sejam quaternizados, o que significa que ele tem um componente que irá garantir a fixação do produto.
"Esses cuidados ajudam a melhorar o aspecto dos cabelos. Mas, no fundo, eles continuarão doentes. Os fios não voltam a ser homogêneos", diz Bedin. Para o dermatologista, essa situação não pode ser revertida --só resta esperar o cabelo ressecado ser cortado e esperar o novo nascer.
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70% dos londrinos não acreditam no Natal, afirma pesquisa
Conforme o jornal, a maioria dos entrevistados --46%-- disse não ser religioso. Mesmo assim, porém, entre os 43% dos entrevistados que disseram ser cristãos, cerca de 25% disseram não estar totalmente certos a respeito do que a Bíblia diz sobre Jesus; e 22% disseram que Jesus não era Deus e homem.
O levantamento, financiado por uma igreja, ouviu mil pessoas e foi realizada pela internet.
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42,8% pretendem gastar menos no Natal, diz FGV
Percentual dos que querem gastar menos era de 17,5% em 2007.Pessoas com renda entre R$ 4,8 mil e R$ 9,6 mil pretendem reduzir gastos.
Um dos destaques entre as faixas salariais que pretendem diminuir as despesas neste Natal é a que ganha por mês entre R$ 4,8 mil e R$ 9,6 mil. A pesquisa aponta que aumentou de 18,4% para 44,61% o número de pessoas que quer gastar menos em relação ao ano anterior.
No Brasil, 44,9% dizem que querem diminuir as despesas natalinas. Em 2007, apenas 25,8% afirmavam que iriam diminuir o orçamento para as compras de fim de ano. As informações são do jornal "O Estado de S. Paulo".
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Papai Noel é multado em Nova York enquanto entregava presentes
Chip Cafiero, de 60 anos, disse que vai recorrer da multa, já que ela foi aplicada quando ele estava vestido de Papai Noel.
Papai Noel até gritou "Ho! Ho! Ho!" para chamar a atenção do agente de trânsito, porque seu carro com brinquedos não estava bloqueando o tráfego, mas o policial foi implacável e multou o bom velhinho.
"Esse antipático foi em frente e me multou", disse Papai Noel.
O político local Martin Golden classificou a multa de "ridícula
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Verão começa hoje, com mais chuvas no Sudeste, Centro-Oeste e sul do Amazonas
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Conheça tratamentos que preparam a pele para bronzeado perfeito
Apesar de ser um período conhecido pelas altas temperaturas, a previsão para os próximos meses é de chuvas um pouco acima da média prevista para a época na Região Norte. Já no Nordeste e Sudeste do país, as chuvas devem estar abaixo da média, segundo o Cptec/Inpe e o Inmet.
O verão é caracterizado por dias mais longos do que as noites e por rápidas mudanças nas condições diárias do tempo, o que deve causar chuvas rápidas e fortes, principalmente no período da tarde. Devido ao aumento da temperatura do ar no continente, as chuvas de verão poderão ser acompanhadas por trovoadas e rajadas de vento nas Regiões Sul, Sudeste e Centro-Oeste do país.
Os maiores totais acumulados de chuva deverão se concentrar, durante o verão, nas Regiões Sudeste, Centro-Oeste e extremo sul do Amazonas. As chuvas devem estar associadas à formação do sistema meteorológico conhecido por Zona de Convergência do Atlântico Sul, cuja principal característica é a ocorrência de chuvas por vários dias, resultando em enchentes e deslizamentos de terra
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Conheça tratamentos que preparam a pele para bronzeado perfeito
Procedimento inclui massagens, aplicação de argila e esfoliação.Combate à celulite deve ser iniciado com meses de antecedência.
Para um bronzeado perfeito
Para preparar a pele para o sol e garantir um bronzeado uniforme, Stella sugere tratamentos de esfoliação, desintoxicação e hidratação, aplicados de forma conjunta. “Os tratamentos devem ser feitos no mesmo dia, e podem ser repetidos ao longo de todo o verão. O efeito de pele hidratada e com melhor aspecto permite um bronzeado mais uniforme e duradouro”, diz.
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O procedimento começa com a aplicação de esfoliantes, para remover as células mortas da pele. Em seguida, uma argila rica em sulfato de magnésio é passada pelo corpo. O corpo fica envolvido em um papel de filme plástico durante cerca de 30 minutos, com a argila. O tratamento desintoxica o tecido e estimula a circulação sangüínea, auxiliando inclusive no combate à celulite.Depois de retirada a argila, uma massagem com um creme hidratante antioxidante finaliza o tratamento.
Serviço
Os produtos utilizados nos procedimentos para o bronzeado são Argila Verde (R$ 55), Vinopeel (R$ 77), Sistema Hiperemiante (R$ 111) e Vinocream (R$ 100).
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sábado, 20 de dezembro de 2008
CRÉDITO
A lista dos
bons pagadores
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sexta-feira, 19 de dezembro de 2008
Motivação & Sucesso
Muitos dirão que a vida nada tem de alegre. Muitos falarão da violência, das guerras, da má distribuição da renda. Todos nós temos muito motivos para pensar na tristeza. Mas é exatamente isso que quero pedir. Que cada um de nós faça um esforço para entender e viver a verdadeira alegria. E a verdadeira alegria estar em servir.
A verdadeira alegria não está nos bens materiais. Conheço milionários tristes, infelizes. Conheço pessoas simples e pobres com uma riqueza interior pela qual os milionários dariam toda sua furtuna. A verdadeira alegria é lutar contra as nossas fraquezas e vence-las todos os dias. A verdadeira alegria e voltar-se para o outro. É estender a mão. A verdadeira alegria é, apesar de todas as evidências tristes, acreditar no ser humano: ser um ingênuo num mundo de espertos; ser honesto num mundo dos corruptos; acreditar, num mundo dos incrédulos; ver a verdadeira alegria num mundo onde só se enxerga a tristeza. A verdadeira alegria está em ter fé e ver em cada pessoa um irmão ou uma irmã. É amar um amor irrestrito, verdadeiro, puro. É perdoar!
Pense nisso. Sucesso! Feliz Natal.
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domingo, 14 de dezembro de 2008
Em 2 horas, Madonna canta sob chuva no estádio do Maracanã
Madonna se apresenta no Rio; é o primeiro show no Brasil da turnê "Sticky & Sweet"
Cerca de 70 mil pessoas, segundo a assessoria de imprensa do show, compareceram ao Maracanã. A Polícia Militar ainda não divulgou estatísticas. Não houve registro de confusão ou tumulto.
Durante a apresentação, Madonna seguiu rigorosamente o "set list". Só improvisou no último dos quatro blocos do show, quando pediu a uma pessoa na platéia sugestão de uma música --que, aliás, também estava previsto no script.
O fã sugeriu "Express Yourself", que Madonna tocou a capela e com a ajuda de palmas da platéia, um dos poucos momentos em que o público respondeu de forma mais entusiasmada.
O ponto alto do show, ou pelo menos quando a platéia mostrou mais empolgação foi na interpretação de "Like a Prayer".
A chuva que atinge o Rio na noite deste domingo não deu trégua durante toda a apresentação. No palco, Madonna precisou ser acompanhada de um assistente com guarda-chuva quando arriscava-se pela passarela de 17 metros de comprimento a partir do palco.
Em uma das vezes, durante a música "She's Not Me" Madonna escorregou na pista e caiu de joelhos no chão. Colocou a mão sobre o joelho e logo levantou. Pouco depois, beijou na boca uma de suas bailarinas.
O show terminou às 22h30, duas horas após o início, ainda sob chuva.
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Dobra número de empresas com estoque excessivo
Em novembro, 15,7% das 1.112 empresas consultadas informaram que acumulavam estoques indesejáveis. Em outubro, 7,9% das companhias estavam nessa condição. O porcentual de indústrias abarrotadas de produtos é o maior em cinco anos, desde outubro de 2003, na série histórica que elimina oscilações típicas de cada período. Em outubro de 2003, 19,9% tinham estoques indesejáveis.
Desaceleração
A diferença entre a situação atual de acúmulo de estoques e a de cinco anos atrás é que, naquela época, o País estava saindo da recessão, cortando os juros. Hoje, no entanto, a economia caminha para a desaceleração e com juros estabilizados em níveis elevados, o que amplia o custo de estoques altos, observa o coordenador da pesquisa, Aloisio Campelo
"Os estoques excessivos na indústria refletem a desaceleração da atividade, mas é cedo para falar em recessão", pondera.
Efeitos da crise
A pesquisa revela que o maior salto no número de empresas com estoques excessivos foi exatamente nos setores que sofreram os primeiros efeitos da crise.
Isto é, a indústria de material de transporte, que se viu às voltas com a falta de crédito para venda de carros; a indústria de matérias-primas ligadas à metalurgia, papel e celulose, afetada pela queda no consumo mundial e no preço das commodities; e os fabricantes de máquinas, atingidos pelo corte no investimento para 2009. As informações são do jornal O Estado de S. Paulo.
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Mulher põe fogo em roupas de ex e causa incêndio nos Estados Unidos
Objetos estavam guardados em armazém comunitário. Fogo se espalhou, causando prejuízos de mais de US$ 100 mil.
Donna J. Duell, de 26 anos, foi presa, e ganhou liberdade ao pagar fiança de US$ 20 mil. Segundo a polícia, ela negou participação no incêndio, mas depois admitiu a culpa.
"O fogo consumiu o local inteiro, e os danos são estimados em mais de US$ 100 mil, sem contar os objetos que estavam lá dentro", diz o detetive Randy Tracy.
Donna utilizou o armazém da cidade de Anderson na noite de quarta (10), e os bombeiros foram notificados cerca de 15 minutos depois. A mulher não foi localizada para comentar o caso.
Gato salva idosa de 97 anos de incêndio
Bêbado se veste de bombeiro para ajudar a combater incêndio
Alemão apaga cigarro da namorada com extintor de incêndio
Nigeriano põe fogo em cerca de R$ 3,5 milhões em ritual
Recém-casada põe fogo em marido que foi para a cama sem lavar os pés
Programador musical contrariado põe fogo em estúdio de rádio
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sábado, 13 de dezembro de 2008
Diego Hypolito é tricampeão da Superfinal de ginástica olímpica: 'Eu me reergui!'
- Eu precisava muito desse resultado. Entrei no tablado de solo "mordido", com sede de vitória. Finalizo o ano com chave de ouro e com uma certeza: eu me reergui! Tive que conter as lágrimas ao final da minha apresentação. Estou muito feliz em ser o primeiro ginasta do mundo a conquistar um tricampeonato de uma grande final - diz Diego.
Para a competição, Diego mudou a série que vinha usando nas provas e adotou de volta o "Hypolito". E deu certo. Com o salto, um duplo twist carpado com pirueta, o ginasta teve ótima performance, aterrissando apenas um passo à frente. O brasileiro errou muito pouco e alcançou a mais alta nota da competição.
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Após queda em Pequim, Diego muda série e usa o ‘Hypolito’ em busca do tri mundial
Diego Hypolito testa na Espanha efeito de exercícios para melhorar chegada
- Foi uma das melhores séries da minha vida, devido ao grau de dificuldade. Achei que fiz muito bem o "Hypolito", na primeira passada. As segunda e terceira passadas foram boas e, na quarta, tive uma falha bem leve numa acrobacia. Já a última passada (a mesma que sofri uma queda nas Olimpíadas), eu consegui cravar – finaliza Diego.
Assim, Diego conquista seu terceiro título na Superfinal – já havia vencido em 2004 e 2006. É a primeira conquista do ginasta no exterior em 2008, após o fracasso em Pequim, quando era favorito ao ouro no solo. A medalha de prata ficou com o japonês Kohei Uchimura, que marcou 15.900, enquanto o israelense Alexander Shatilov levou o bronze, com 15.500.
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sexta-feira, 12 de dezembro de 2008
Escalda-pés relaxam a musculatura e acabam com tensão do fim do ano
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