Sexo é bom e faz bem! Por isso, se você não está satisfeita nesse quesito, talvez seja o momento de refletir sobre como está a sua vida, antes de se fazer cobranças e entrar em neuras.
Fonte: Revista Vitta/ed.1
Foto: Símbolo Imagens
Um dia você está louca de tesão, pronta para seduzir e ser seduzida. No outro, não consegue nem pensar “naquilo”! Tudo bem, afinal, você nãoprecisa ser uma diva do sexo 24 horas por dia, sete dias por semana. Masquando o desânimo aparece dia sim, outro também, pode ser um sinal deque algo não está fluindo como deveria.
Antes de colocar a culpa no parceiro, pare e reflita sobre como está a sua vida neste momento. Tente descobrir se você não está levando assuntos de família, trabalho ou dinheiro para a cama. Temos tendência a abraçar o mundo. Não é à toa que as mulheres conseguem realizar várias tarefas de uma só vez. Como se tivéssemos vários tentáculos. Esta é a visão que o terapeuta e escritor Içami Tiba apresenta no livro Homem Cobra Mulher Polvo, publicado pela Editora Gente.
Diferente dos homens, que geralmente estão focados em uma atividade exclusiva – em outras palavras, quando eles estão fazendo sexo, é exatamente isso o que eles estão fazendo! Não estão pensando se o quarto está arrumado, se o cabelo está bom, se as crianças foram bem na prova, o que terá no jantar...
Para a sexóloga Regiane Garcia, de Santo André (SP), não devemos encarara nossa sexualidade como um relógio. “A sexualidade feminina sofre muita interferência do meio externo, como preocupações no trabalho, problemasfamiliares ou até mesmo doresn físicas ou doenças”, destaca a especialistaem sexualidade pela Sociedade Brasileira de Sexualidade Humana(SBRASH) e professora do Instituto Brasileiro de Sexologia e MedicinaPsicossomática (ISEXP).
Porém, antes de pensar que alguma coisa de errado está acontecendo, façauma breve investigação e tente eliminar interferências externas ou até mesmo problemas físicos. “Sugiro que a mulher procure, primeiro, umginecologista, para fazer um checkup de sua saúde, uma avaliação das taxas hormonais, e descartar possíveis problemas de saúde”, orienta a sexóloga.
Saiba que o uso de alguns tipos de medicamentos e até a amamentaçãopodem alterar a libido. “Alguns antidepressivos possuem esse efeito colateral. O estresse também pode interferir na vida sexual de homens e mulheres. É cada vez mais frequente a queixa de falta de libido de jovens entre 21 e 22 anos, provocada pelo estresse, pela agitação e pelas cobranças cada vez maiores nesta fase da vida”, alerta Garcia.Em seguida, pergunte-se: “Como está o desejo na minha vida?”. “Essa é a pergunta básica que toda mulher deve fazer, porque, muitas vezes, a falta de desejo sexual pode ser um reflexo da falta de desejo pela vida, de motivação, de prazer, seja no trabalho, na vida amorosa, pessoal oufamiliar”, sugere Garcia.
Se, descartando todas as interferências externas e físicas, a falta de desejopersistir e você se sentir desconfortável com essa apatia sexual, ou o casocomeçar a atrapalhar a relação, é bom buscar uma orientação médica. A disfunção sexual atinge entre 15 e 35% das mulheres, em diferentes fases da vida. “Em alguns casos, buscar uma terapia de casal também pode ser o melhor caminho”, indica Garcia.
De fato, o parceiro é peça fundamental para resolver este quebra-cabeça. “Isto porque a mulher pode se sentir desconfortável, culpada e pressionada pelo parceiro devido ao seu desempenho sexual. Isso acaba interferindo na sua autoestima e pode desencadear o aparecimento de outros problemas psicológicos”, destaca Regiane Garcia.
Por isso, a participação dele no tratamento é fundamental. “Cabe a ele motivar e ajudar a parceira a superar esse momento, sem cobranças nem pressa”, conclui.
Desperte a sua energia sexual!Algumas atitudes podem acordar a diva que existe dentro de você!
Prepare-se: dedique algumas horas para cuidar da saúde do seurelacionamento. Planeje um encontro romântico que saia da rotina.Mesmo que você seja casada, faça um convite, marque um horário. Seoptar por um jantar em casa, decore o ambiente, recorra a velas e aromaspara criar um clima. Se tiver filhos, peça ajuda para tirar as crianças decena. Vocês merecem ficar a sós!
Invista em uma lingerie nova: vale a pena comprar um conjunto novopara surpreender o parceiro. Inove no estilo (se você faz o gênero boamoça, que tal um estilo sexy? E se você já for do tipo mulher fatal, umaboa opção é um estilo mais angelical).
Cuide de você: programe uma ida ao salão para cuidar dos cabelos, da pele,das mãos e dos pés. Agende uma massagem relaxante ou um banho deofurô. Perfume-se, maquie-se e vista-se como se fosse o primeiro encontro.Escolha uma roupa que exalte seus pontos fortes.
Converse com o parceiro: esteja aberta ao diálogo, mostre as carícias as quais você gosta, fale sobre os seus sentimentos, suas emoções...Aprenda a dar e receber carinho
Fonte: Revista Vitta/ed.1
Foto: Símbolo Imagens
Um dia você está louca de tesão, pronta para seduzir e ser seduzida. No outro, não consegue nem pensar “naquilo”! Tudo bem, afinal, você nãoprecisa ser uma diva do sexo 24 horas por dia, sete dias por semana. Masquando o desânimo aparece dia sim, outro também, pode ser um sinal deque algo não está fluindo como deveria.Antes de colocar a culpa no parceiro, pare e reflita sobre como está a sua vida neste momento. Tente descobrir se você não está levando assuntos de família, trabalho ou dinheiro para a cama. Temos tendência a abraçar o mundo. Não é à toa que as mulheres conseguem realizar várias tarefas de uma só vez. Como se tivéssemos vários tentáculos. Esta é a visão que o terapeuta e escritor Içami Tiba apresenta no livro Homem Cobra Mulher Polvo, publicado pela Editora Gente.
Diferente dos homens, que geralmente estão focados em uma atividade exclusiva – em outras palavras, quando eles estão fazendo sexo, é exatamente isso o que eles estão fazendo! Não estão pensando se o quarto está arrumado, se o cabelo está bom, se as crianças foram bem na prova, o que terá no jantar...
Para a sexóloga Regiane Garcia, de Santo André (SP), não devemos encarara nossa sexualidade como um relógio. “A sexualidade feminina sofre muita interferência do meio externo, como preocupações no trabalho, problemasfamiliares ou até mesmo doresn físicas ou doenças”, destaca a especialistaem sexualidade pela Sociedade Brasileira de Sexualidade Humana(SBRASH) e professora do Instituto Brasileiro de Sexologia e MedicinaPsicossomática (ISEXP).
Porém, antes de pensar que alguma coisa de errado está acontecendo, façauma breve investigação e tente eliminar interferências externas ou até mesmo problemas físicos. “Sugiro que a mulher procure, primeiro, umginecologista, para fazer um checkup de sua saúde, uma avaliação das taxas hormonais, e descartar possíveis problemas de saúde”, orienta a sexóloga.
Saiba que o uso de alguns tipos de medicamentos e até a amamentaçãopodem alterar a libido. “Alguns antidepressivos possuem esse efeito colateral. O estresse também pode interferir na vida sexual de homens e mulheres. É cada vez mais frequente a queixa de falta de libido de jovens entre 21 e 22 anos, provocada pelo estresse, pela agitação e pelas cobranças cada vez maiores nesta fase da vida”, alerta Garcia.Em seguida, pergunte-se: “Como está o desejo na minha vida?”. “Essa é a pergunta básica que toda mulher deve fazer, porque, muitas vezes, a falta de desejo sexual pode ser um reflexo da falta de desejo pela vida, de motivação, de prazer, seja no trabalho, na vida amorosa, pessoal oufamiliar”, sugere Garcia.
Se, descartando todas as interferências externas e físicas, a falta de desejopersistir e você se sentir desconfortável com essa apatia sexual, ou o casocomeçar a atrapalhar a relação, é bom buscar uma orientação médica. A disfunção sexual atinge entre 15 e 35% das mulheres, em diferentes fases da vida. “Em alguns casos, buscar uma terapia de casal também pode ser o melhor caminho”, indica Garcia.
De fato, o parceiro é peça fundamental para resolver este quebra-cabeça. “Isto porque a mulher pode se sentir desconfortável, culpada e pressionada pelo parceiro devido ao seu desempenho sexual. Isso acaba interferindo na sua autoestima e pode desencadear o aparecimento de outros problemas psicológicos”, destaca Regiane Garcia.
Por isso, a participação dele no tratamento é fundamental. “Cabe a ele motivar e ajudar a parceira a superar esse momento, sem cobranças nem pressa”, conclui.
Desperte a sua energia sexual!Algumas atitudes podem acordar a diva que existe dentro de você!
Prepare-se: dedique algumas horas para cuidar da saúde do seurelacionamento. Planeje um encontro romântico que saia da rotina.Mesmo que você seja casada, faça um convite, marque um horário. Seoptar por um jantar em casa, decore o ambiente, recorra a velas e aromaspara criar um clima. Se tiver filhos, peça ajuda para tirar as crianças decena. Vocês merecem ficar a sós!
Invista em uma lingerie nova: vale a pena comprar um conjunto novopara surpreender o parceiro. Inove no estilo (se você faz o gênero boamoça, que tal um estilo sexy? E se você já for do tipo mulher fatal, umaboa opção é um estilo mais angelical).
Cuide de você: programe uma ida ao salão para cuidar dos cabelos, da pele,das mãos e dos pés. Agende uma massagem relaxante ou um banho deofurô. Perfume-se, maquie-se e vista-se como se fosse o primeiro encontro.Escolha uma roupa que exalte seus pontos fortes.
Converse com o parceiro: esteja aberta ao diálogo, mostre as carícias as quais você gosta, fale sobre os seus sentimentos, suas emoções...Aprenda a dar e receber carinho
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